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Huile CBD Sommeil 2500mg
Le repos et la détente ne sont pas un luxe, ils sont essentiels pour maintenir un bien-être physique et mental optimal. Voyant à quel point le sommeil et la capacité à se détendre sont importants pour la santé globale, nous avons formulé une huile sublinguale qui tire parti des propriétés du CBD et des avantages des huiles essentielles de verveine et de camomille.
Quantité : 10 ml
60,00€
Utilisation : S’il s’agit de votre première expérience avec le CBD, il est préférable de commencer par une goutte, à mettre sous la langue pendant environ 30 secondes. Comptez ensuite 20 à 30 minutes avant de ressentir les premiers effets.
Pour vous aider à bien doser votre consommation, consultez le tableau prévu à cet effet.
Ingrédients : Base huile MCT, 25% de CBD (2500mg), huiles essentielles de camomille et et de verveine.
Sans OGM, 0% de THC, non testé sur les animaux, absence d’allergènes alimentaires.
les bienfaits du cbd sur le sommeil
Le CBD aide à calmer le système nerveux et donc va aider à l’endormissement ou à avoir un sommeil réparateur. Il aide ainsi à limiter la dégradation de neurotransmetteurs et favorise la production de mélatonine, l’hormone favorisant le sommeil.
La prise de CBD pour le sommeil est un intermédiaire non médicamenteux. Cela reste une solution naturelle. Pas de sensation de lourdeur au réveil le matin.
Les conseils pour mettre toutes les chances de votre côté :
1- Ne pas consommer de thé ou de café dans l’après-midi (au moins 5 heures avant le coucher)
2 – Avoir des horaires réguliers de sommeil
3 – Une exposition régulière à la lumière : le principe c’est comme pour les bébés, lorsqu’on est en journée et donc réveillé, il faut s’exposer le plus possible à la lumière. Par contre, lorsque la soirée et l’heure du coucher approche, veiller à être dans une ambiance lumineuse plus tamisée. Et bien évidemment, au moment du coucher, la pièce doit être dans le noir complet.
Et pourquoi cela vous aide ? Parce que la mélatonine déteste la lumière, alors si vous voulez la mettre en condition pour agir, soyez attentif à ces détails.
Les écrans, bien évidemment sont aussi à éviter !!
4 – Une activité saine et régulière
5 – Une alimentation adaptée : la pizza pleine de fromage ou la raclette le soir ne favorise pas vraiment le sommeil
6 – Un bon oreiller
7 – Une infusion aux vertus apaisantes pour le sommeil, mais pas en trop grande en quantité. Nous avons veillé à ne pas rajouter de plantes diurétiques pour éviter d’avoir envie d’aller aux toilettes la nuit..
Les conséquences du manque de sommeil
Pour information, le manque de sommeil peut déclencher, à long terme, des troubles du comportement, peut faire grossir, accroître le risque de maladies et entraîner un vieillissement prématuré. Alors n’attendez pas d’être au bout du rouleau pour agir.
les huiles essentielles pour un meilleur sommeil
Huile essentielle de CAMOMILLE ROMAINE
(Anthemis Nobilis)
Calmante puissante du système nerveux central, l’huile essentielle de Camomille romaine est utilisée contre le stress, l’anxiété et les insomnies.
Huile essentielle de VERVEINE CITRONNELLE
(Lippia Citriodora)
Apaisante et calmante puissante, l’huile essentielle de Verveine Citronnelle agit comme un décontractant. Aide à lutter contre le stress, agit comme un sédatif.
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