- Céline
- CBD, Evènements
Avec l’effervescence des Jeux Olympiques qui s’installent à Paris, il est important de trouver des moyens de rester zen et de profiter pleinement de l’ambiance festive de la ville. Dans cet article, nous partagerons quelques conseils simples pour rester calme, détendu et zen pendant cette période excitante.
Anticipez tant que possible :
La clé pour rester zen pendant les Jeux Olympiques à Paris est de planifier à l’avance. Anticipez les moments de forte affluence dans les transports en commun et sur les sites olympiques, et planifiez vos déplacements en conséquence. En évitant les heures de pointe et en planifiant des itinéraires alternatifs, vous pourrez réduire le stress lié aux déplacements.
Le ministère des transports vous invite à consulter le site www.anticiperlesjeux.gouv.fr pour vous tenir au courant pour les transports.
Tenez-vous au courant des événements et des activités liés aux JO, consultez régulièrement les informations locales pour connaître les horaires, les fermetures de routes et les recommandations de sécurité.
Trouvez des oasis de tranquillité :
Bien que Paris soit une ville animée, elle regorge également de coins tranquilles où vous pourrez échapper à l’agitation des Jeux Olympiques. Explorez des parcs paisibles, des jardins cachés et des ruelles pittoresques où vous pourrez vous détendre, méditer ou simplement vous promener en toute tranquillité.
Pour les parcs et jardins :
Les roseraies de la promenade Pereire : Boulevard Pereire 75017 Paris
Le jardin caché de la maison de Balzac : 47, rue Raynouard 75116 Paris
Le jardin de l’Institut Suédois : 11, rue Payenne 75003 Paris
Le clos des Blancs-Manteaux dans le Marais : le clos des Blancs-Manteaux 75004 Paris
Le jardin des Rosiers : 10, rue des Rosiers ou 35-37 rue des Francs-Bourgeois 75004 Paris
Les jardins de la Mosquée de Paris : 2bis Pl. du Puits de l’Ermite, 75005 Paris
Le jardin du musée de la vie romantique : 16 Rue Chaptal, 75009 Paris
Le jardin japonais de l’Unesco : 7 place Fontenoy, 75007 Paris
Le square du Sergent Aurélie Salel : 13, rue Sorbier 75020 Paris
Le Jardin du Musée Cognacq-Jay : 8, rue Elzévir 75003 Paris
Mais aussi, le jardin des Tuileries, le parc des Buttes-Chaumont, le Bois de Vincennes, le Parc Monceau ou le Jardin du Luxembourg
Pour les rues pittoresques :
La rue des Thermopyles ( 14ème), la rue du chat qui pêche (5ème), la Cité des fleurs (17ème), la rue Crémieux (12ème), la rue de Mouzaïa (19ème)
Notre oasis coup de coeur : Meiso
Plongez dans l’expérience unique de Meïsō où vous pouvez vous abandonner à la sensation d’apesanteur. Le tout, flottant dans une eau imprégnée de sel d’Epsom…
Pratiquez la pleine conscience :
La pratique de la pleine conscience peut vous aider à rester calme et présent dans l’instant, même lorsque l’excitation des Jeux Olympiques bat son plein. Prenez quelques instants chaque jour pour vous asseoir tranquillement, respirer profondément et vous recentrer sur vos sensations corporelles. Cela vous aidera à rester calme et centré, même dans les moments les plus mouvementés.
Restez actif :
L’exercice physique est un excellent moyen de réduire le stress et de rester zen pendant les Jeux Olympiques. Profitez de l’occasion pour faire de longues promenades dans la ville, faire du vélo le long de la Seine ou pratiquer du yoga dans l’un des nombreux parcs de Paris. L’exercice vous aidera à libérer des endorphines et à vous sentir plus détendu et équilibré.
Prenez du temps pour vous :
Avec toutes les activités et les événements liés aux Jeux Olympiques, il est facile de se laisser emporter par l’excitation et de s’épuiser. Assurez-vous de prendre régulièrement du temps pour vous reposer, vous détendre et vous ressourcer. Que ce soit en lisant un livre, en prenant un bain relaxant ou en méditant, accordez-vous des moments de calme et de tranquillité pour recharger vos batteries.
Les Jeux Olympiques à Paris promettent d’être une expérience passionnante et inoubliable, mais il est important de trouver un équilibre entre l’excitation de l’événement et le besoin de rester zen et détendu.
En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter pleinement de l’ambiance festive de la ville tout en préservant votre bien-être mental et physique.
