Quelques conseils pour votre massage sensuel & relaxant :

AVANT :

1) Mangez léger avant le massage et ne buvez pas trop.
2) Préparez la pièce où vous allez faire/recevoir le massage :

• Mettre la bonne température : entre 21 et 24°.
• Lumière tamisée ou bougies
• Diffuseur d’huiles essentielles ou bougie parfumée
• Musique d’ambiance

3) Coupez le/les téléphones et tablettes
4) Enlevez les bijoux et vérifiez que vos ongles sont coupés 😉

5) Achetez une bonne huile de massage au CBD

PENDANT :

6) Réchauffez-vous les mains juste avant de commencer
7) Versez de l’huile dans vos mains, chauffez là doucement et lancez vous sensuellement dans le massage.
8) Essayez plusieurs techniques : l’effleurage, le pétrissage…

• effleurage : des caresses avec les mains posées à plat en glissant toujours du bas en haut.
• pétrissage : à l’aide des paumes ou des talons des mains, s’effectue à deux mains et s’opère en saisissant un large pli de peau que le masseur malaxe avec fermeté.

9) Soulagez les tensions musculaires en appuyant avec le pouce ou la paume de la main progressivement le long de la colonne vertébrale, puis relâchez au même rythme sans saccades.

10) Restez à l’écoute de votre partenaire : évitez les zones trop délicates, prolongez sur les zones sensibles et agréables
11) Pas besoin de suivre à la lettre les techniques de massage : laissez libre cours à votre inspiration. :
12) Entrecoupez vos caresses de baisers et de gestes tendres.
13) terminez le massage par un effleurage.

APRES

14) Après… nous laissons libre cours à votre imagination… Le massage est une excellente introduction à une soirée coquine car il détend l’atmosphère.
15) Il est toutefois recommandé de boire de l’eau 😉
16) L’huile ayant un véritable pouvoir de détoxification et de relaxation, laissez le temps à votre organisme de l’absorber et vous en ressentirez d’autant plus les bienfaits.

Il existe aussi de multiples techniques de massage : californien, suédois, ayurvédique, shiatsu… à découvrir !